Несколько лет назад Регине поставили диагноз АИТ и гипотиреоз. Регина мучалась от симптомов и в августе 2023 года в отчаянии обратилась ко мне. На тот момент она уже принимала ЗГТ, но ее вес не уменьшался, а гормоны ЩЖ оставались низкими
Знакомьтесь — Регина Арбузова. Сегодня — счастливая жена, мама и красивая женщина. Но так было не всегда
Из основных жалоб при заполнении опросника и беседы онлайн:
❌ боли в животе, вздутия, дискомфорт после еды
❌ усталость, сонливость, тяга к стимуляторам (кофе)
❌ чувствительность на некоторые продукты питания
❌ усталость, сонливость, тяга к стимуляторам (кофе)
❌ чувствительность на некоторые продукты питания
❌ проблемы с зачатием (врачи пророчили зачатие только через ЭКО)
❌ низкое либидо
❌ лишний вес, отёки, холодные конечности, выпадение волос
❌ низкое либидо
❌ лишний вес, отёки, холодные конечности, выпадение волос
И последняя надежда, что с этим можно что-то сделать 🙏
Что мы сделали:
Изучили лабораторные показатели, где я увидела
Изучили лабораторные показатели, где я увидела
- дефицит железа
- дефицит В9/В12
- низкий витамин Д
- гипотиреоз+АИТ
Разобрались с питанием
Разобрались с питанием
Регина сама понимала, что главная задача для нее на данный момент — выстроить питание
Давалось ей это не очень просто. Она шла маленькими шагами. Добавила в рацион больше белка и клетчатки, сократила количество простых углеводов
Надо отметить, что Регина не соблюдала жесткий АИП или палео протокол. Мы с ней выстроили систему питания 80/20, где оставалось место любимым блюдам в семье. Акцент был сделан на противовоспалительное питание с целью снижения антител и дальнейшего разрушения ЩЖ
«Я сегодня без кофе. И мне хорошо. Видите, я меняю даже то, что изначально просила не трогать. Прощай утренний кофе…»
«Я чувствую легкость. Ничего не болит. Вкусно кушать стало и готовить хочется»
«Прогресс я вижу!!! Огромный. В большей степени он от режима, новых ритуалов. А еще если питание чистое, то совсем бомба.»
Давалось ей это не очень просто. Она шла маленькими шагами. Добавила в рацион больше белка и клетчатки, сократила количество простых углеводов
Надо отметить, что Регина не соблюдала жесткий АИП или палео протокол. Мы с ней выстроили систему питания 80/20, где оставалось место любимым блюдам в семье. Акцент был сделан на противовоспалительное питание с целью снижения антител и дальнейшего разрушения ЩЖ
«Я сегодня без кофе. И мне хорошо. Видите, я меняю даже то, что изначально просила не трогать. Прощай утренний кофе…»
«Я чувствую легкость. Ничего не болит. Вкусно кушать стало и готовить хочется»
«Прогресс я вижу!!! Огромный. В большей степени он от режима, новых ритуалов. А еще если питание чистое, то совсем бомба.»
Изменили отношение к спорту
Изменили отношение к спорту
Сменили изнурительные тренировки в спортзале на лёгкую физическую нагрузку (беговые лыжи, прогулки, работа в саду)
Добавили нутрицевтики
Добавили нутрицевтики
Были использованы нутрицевтики для снижения уровня воспаления, поддержки ЖКТ, щитовидной железы
Через 6 месяцев:
🔥Снижение антител и повышение гормонов Т3 и Т4, благодаря чему вес сдвинулся с мёртвой точки, прошла отёчность, а энергии стало больше
🔥Блеск в глазах
🔥Пищеварение работает как часики, прошли боли
🔥Блеск в глазах
🔥Пищеварение работает как часики, прошли боли
🔥Избавление от тяги к кофе, вместо этого — травяные чаи и свекольный квас
🔥Снижение веса на 8 кг
🔥Снижение веса на 8 кг
самый главный бонус
🥳 естественное наступление беременности! 🥳
❗️❗️❗️ Я против сложных и замудренных протоколов с кучей баночек БАД. Каждый клиент уникален и индивидуален и рекомендации должны этому соответствовать❗️❗️❗️
