Как бассейны, водопроводная вода, фтор и бромид влияют на щитовидную железу
Знаете ли вы, что хлор в бассейнах и водопроводной воде, фтор в водопроводной воде и зубной пасте, а такжебромид в выпечке могут негативно влиять на щитовидную железу?
Прежде чем я перейду к деталям, я хочу подчеркнуть важность йода.
Йод и тирозин крайне важны для производства гормонов щитовидной железы. Когда организм обнаруживаетпоступление йода, он «хватает» его и оставляет на хранение в щитовидной железе для последующегоиспользования. Онако щитовидная железа с трудом различает йод и другие вещества, которые имеют сходнуюхимическую структур.
Именно здесь важно упомянуть хлор, фтор и бром.
Хлор, фтор, бром и йод — это галогены. К сожалению, хлор, фтор и бром настолько похожи на йод, чтощитовидная железа может усваивать их вместо йода и таким образом «замещать» его.
Механизм «вытеснения галогенов» лучше всего описал Дж. С. Джарвис, доктор медицинских наук: «Клиническаяактивность любого из этих четырех галогенов обратно пропорциональна их атомному весу. Это значит, что любойиз четырех галогенов может замещать элемент с более высоким атомным весом, и не может замещать элемент сболее низким атомным весом. Например, фтор может замещать хлор, бром и йод, так как он имеет более низкийатомный вес в сравнении с этими тремя элементами. Так, хлор может замещать бром и йод, т. к. оба имеют болеевысокий атомный вес. Подобным образом бром может замещать йод организма, который отличается болеевысоким атомным весом». (То есть — все остальные галогениды замещают йод).
Если эти химические вещества замещают йод, щитовидная железа не может вырабатывать необходимоеколичество тиреоидного гормона, что приводит к его пониженному уровню, а также к гипотиреозу, зобу, узлам икистам.
Вот вещи, которые приводят к замещению йода:
Итак, вот несколько шагов, которые вы можете сделать, чтобы начать двигаться в правильномнаправлении:
1. Если вы плаваете в бассейне с хлорированной водой, я рекомендую принимать йод в виде добавок илиупотреблять продукты, богатые йодом: морские овощи, яйца, непастеризованное молоко или йогурт из цельногомолока. Так вы обеспечите организм достаточным количеством йода, чтобы щитовидная железа не хваталась захлор, фтор или бром и не накапливала их в своих тканях. Конечно, детям я всегда рекомендую получать йод изпродуктов питания. Однако если вы путешествуете или ищете простой способ помочь вашим малышам получитьдополнительный йод, необходимый после купания, я рекомендую сделать смесь с раствором йода Люголя 5% ифракционированным кокосовым маслом. Вот рекомендуемая дозировка:
До 12 месяцев 1 капля йода Люголя 5% и 7 мл кокосового масла в стеклянной бутылке. Встряхнуть, а затемрастереть 1 мазком на внутренней стороне руки.
1-3 года 1 капля йода Люголя 5% и 6,5 мл фракционированного кокосового масла в стеклянной рулоновойбутылке. Встряхнуть, а затем растереть 1 мазком на внутренней стороне руки
3-5 лет 1 капля йода Люголя 5% и 6 мл фракционированного кокосового масла в стеклянной рулоновой бутылке.Встряхнуть, а затем растереть 1 мазком на внутренней стороне руки
5 лет и старше 2 капли йода Люголя 5% и 10 мл фракционированного кокосового масла в стеклянной рулоновойбутылке. Встряхнуть, а затем растереть 1 мазком на внутренней стороне руки
2. Фильтруйте воду. Вот несколько моих любимых фильтров для воды. Используйте кувшины для воды стехнологией фильтрации, настольный фильтр, фильтр под раковину, систему фильтрации для всего дома, фильтрдля душа. Сейчас в продаже имеются самые разные варианты.
3. Избегайте употребления бромированной муки или муки с добавлением бромата калия. Имейте в виду, чтомакаронные изделия и выпечка также могут быть изготовлены из такой муки. В 1982 году ученые из Японииопубликовали серию исследований, которые показали: бромат калия вызывает рак щитовидной железы у крыс имышей. Бромат калия запрещен в ЕС, Канаде и Бразилии, но всё ещё разрешён в США.
4. Чтобы уменьшить воздействие огнезащитных средств, не покупайте одежду с их использованием, стирайте всюодежду перед ноской и по возможности выбирайте матрасы и ковры без использования таких средств.
Если у вас нет возможности приобрести фильтр для воды, введите в еженедельный рацион 3-4 порции продуктов,богатых йодом.
Вот список продуктов, богатых йодом:
Прежде чем я перейду к деталям, я хочу подчеркнуть важность йода.
Йод и тирозин крайне важны для производства гормонов щитовидной железы. Когда организм обнаруживаетпоступление йода, он «хватает» его и оставляет на хранение в щитовидной железе для последующегоиспользования. Онако щитовидная железа с трудом различает йод и другие вещества, которые имеют сходнуюхимическую структур.
Именно здесь важно упомянуть хлор, фтор и бром.
Хлор, фтор, бром и йод — это галогены. К сожалению, хлор, фтор и бром настолько похожи на йод, чтощитовидная железа может усваивать их вместо йода и таким образом «замещать» его.
Механизм «вытеснения галогенов» лучше всего описал Дж. С. Джарвис, доктор медицинских наук: «Клиническаяактивность любого из этих четырех галогенов обратно пропорциональна их атомному весу. Это значит, что любойиз четырех галогенов может замещать элемент с более высоким атомным весом, и не может замещать элемент сболее низким атомным весом. Например, фтор может замещать хлор, бром и йод, так как он имеет более низкийатомный вес в сравнении с этими тремя элементами. Так, хлор может замещать бром и йод, т. к. оба имеют болеевысокий атомный вес. Подобным образом бром может замещать йод организма, который отличается болеевысоким атомным весом». (То есть — все остальные галогениды замещают йод).
Если эти химические вещества замещают йод, щитовидная железа не может вырабатывать необходимоеколичество тиреоидного гормона, что приводит к его пониженному уровню, а также к гипотиреозу, зобу, узлам икистам.
Вот вещи, которые приводят к замещению йода:
- Когда вы плаваете в бассейне или принимаете ванну в хлорированной воде, кожа впитывает хлор. Это можетприводить к замещению йода и снижению уровня гормонов щитовидной железы.
- Когда вы пьёте хлорированную воду, вы не только уничтожаете здоровую флору в кишечнике, но испособствуете замещению йода.
- Когда вы пьёте фторированную воду, фтор, который в ней содержится, также может замещать йод.
- Употребление выпечки и макаронных изделий, в муку которых добавлен бромат калия, также влияет насодержание йода.
- Бромированные огнезащитные средства, используемые при изготовлении одежды, ковров и матрасов, могутвыделять пары, которые вы вдыхаете.
- В некоторые газировки добавляется бромированное растительное масло, и его употребление такжеспособствует замещению йода.
Итак, вот несколько шагов, которые вы можете сделать, чтобы начать двигаться в правильномнаправлении:
1. Если вы плаваете в бассейне с хлорированной водой, я рекомендую принимать йод в виде добавок илиупотреблять продукты, богатые йодом: морские овощи, яйца, непастеризованное молоко или йогурт из цельногомолока. Так вы обеспечите организм достаточным количеством йода, чтобы щитовидная железа не хваталась захлор, фтор или бром и не накапливала их в своих тканях. Конечно, детям я всегда рекомендую получать йод изпродуктов питания. Однако если вы путешествуете или ищете простой способ помочь вашим малышам получитьдополнительный йод, необходимый после купания, я рекомендую сделать смесь с раствором йода Люголя 5% ифракционированным кокосовым маслом. Вот рекомендуемая дозировка:
До 12 месяцев 1 капля йода Люголя 5% и 7 мл кокосового масла в стеклянной бутылке. Встряхнуть, а затемрастереть 1 мазком на внутренней стороне руки.
1-3 года 1 капля йода Люголя 5% и 6,5 мл фракционированного кокосового масла в стеклянной рулоновойбутылке. Встряхнуть, а затем растереть 1 мазком на внутренней стороне руки
3-5 лет 1 капля йода Люголя 5% и 6 мл фракционированного кокосового масла в стеклянной рулоновой бутылке.Встряхнуть, а затем растереть 1 мазком на внутренней стороне руки
5 лет и старше 2 капли йода Люголя 5% и 10 мл фракционированного кокосового масла в стеклянной рулоновойбутылке. Встряхнуть, а затем растереть 1 мазком на внутренней стороне руки
2. Фильтруйте воду. Вот несколько моих любимых фильтров для воды. Используйте кувшины для воды стехнологией фильтрации, настольный фильтр, фильтр под раковину, систему фильтрации для всего дома, фильтрдля душа. Сейчас в продаже имеются самые разные варианты.
3. Избегайте употребления бромированной муки или муки с добавлением бромата калия. Имейте в виду, чтомакаронные изделия и выпечка также могут быть изготовлены из такой муки. В 1982 году ученые из Японииопубликовали серию исследований, которые показали: бромат калия вызывает рак щитовидной железы у крыс имышей. Бромат калия запрещен в ЕС, Канаде и Бразилии, но всё ещё разрешён в США.
4. Чтобы уменьшить воздействие огнезащитных средств, не покупайте одежду с их использованием, стирайте всюодежду перед ноской и по возможности выбирайте матрасы и ковры без использования таких средств.
Если у вас нет возможности приобрести фильтр для воды, введите в еженедельный рацион 3-4 порции продуктов,богатых йодом.
Вот список продуктов, богатых йодом:
- Морские овощи — морские водоросли и сушеная ламинария
- Морепродукты — треска или тунец
- Цельное молоко или йогурт из молока от коров на травяном откорме
- Домашние яйца